|
יוגה צחוק, סדנת יוגה צחוק >> אטרקציה לאירועים - סדנה לצחוק,
פעילות יוגה צחוק , הפעלות יוגה צחוק, פעילויות יוגה צחוק, סדנאות יוגה
צחוק הומור וצחוק
לימדו אותנו לחגוג וצחוק כאשר אנו מצלחים להגיע להישגים, להתבייש
ולהתעצב וכשאנו טועים ונכשלים. לומדים מטעויות. אז למה לא לחגוג אותם?
אמרו חז"ל: "אין חכם כבעל ניסיון" אך המעטים שמעונינים לנסות...
"מה שלא הורג אותך מלמד אותך" אך מעטים מוכנים להיכשל.
שנים אנו מודעים לכך שהצחוק גורם לנו הרגשה טובה ואנו מחפשים סיבות
לצחוק ע"י בדיחות
הומור, סטנד- אפ, ליצנים וכו'
מחקרים מדעיים אודות סגולות הצחוק הביאו לפתיחת בתי ספר לליצנות רפואית
אשר ע"י צחוק, הומור והשתטות מצחיקים את החולים ותורמים להם להרגשה
ובריאות טובה יותר.
ב 1995 ד"ר מדן ערך מחקר בהודו על סגולות הצחוק ולשם כך המתנדבים
שהסכימו להשתתף במחקר
סיפרו בדיחות ומעשיות מצחיקות וצחקו יחדיו. התוצאות היו מדהימות אך
נגמרו הבדיחות והצחוק פחת ופחת, עד שפיתחו יוגה צחוק - צחוק בקבוצה ללא
גירוי מצחיק חיצוני, מה שמאפשר צחוק אינטנסיבי, ממושך ובריא. יוגה צחוק
הנו צחוק בקבוצה ללא גירוי מצחיק חיצוני, צחוק אינטנסיבי, צחוק ממושך,
תרגילי יוגה צחוק, צחוק שנהפך מצחוק מלאכותי לצחוק אמיתי, צחוק מהבטן,
צחוק מתגלגל, צחוק מהנשמה, יוגה צחוק...
המחקר המדעי גילה שפעילות צחוק, יוגה צחוק, מביא בריאות גופנית ונפשית,
ותועלות רבות, כגון:
א. פעילות
יוגה צחוק, סדנת יוגה צחוק, מביא לחיזוק המערכת החיסונית ושיפור
הבריאות הנפשית והגופנית.
ב. פעילות
יוגה צחוק, סדנת יוגה צחוק, מביא להתמודדות טובה יותר במשברים
כעסים ופחדים.
ג.
יוגה צחוק, סדנת יוגה צחוק, מביא לשחרור גופני ונפשי, מרגיע ומשכך
כאבים.
ד.
יוגה צחוק, סדנת יוגה צחוק, מביא ליצירתיות, אופטימיות והשלמה עם
עצמנו ועם הסביבה.
ה.
יוגה צחוק, סדנת יוגה צחוק מרזה, ומחזק את שרירי הפנים והאברים
הפנימיים של גופנו.
ו.
יוגה צחוק, סדנת יוגה צחוק, מביא לשיפור במחזור הדם וזרימתו,
ותפקודו התקין של הלב.
בתחילת המחקר של ד"ר מדן, למרות כל היתרונות הללו המשתתפים בפעילות
הצחוק לא היו מסוגלים לצחוק כפי שצחקו בהתחלה, כי הם התנו את צחוקם
בהומור ובמצב הרוח שלהם.
הרופא, ד"ר מדן חשב חקר והגיע למסקנות מדעיות רפואיות:
1.
הצחוק אינו קשור להומור, הצחוק תלוי רק בנו. באפשרותנו לצחוק ללא השפעה
של גורם חיצוני.
2.
הצחוק האמתי חייב לבוא מהבטן ולא מהראש, מהלב ולא מהשכל.
3.
הצחוק מדבק וצחוק מזויף מביא בסופו של דבר לצחוק אמתי ומשוחרר.
מה ההבדל בין יוגה צחוק, הומור, צחוק?
ההומור :פעולה מוחית ולא אוניברסאלית. פעילות שונה בין תרבויות. ההומור
נבנה על חשבון טעויות של אנשים ומצבים.
הצחוק הוא שפה אוניברסאלית בעלת פוטנציאל לאחד את כל האנושות.
פעולת הצחוק ספונטאנית, סוחפת ומדבקת, משחררת, אוניברסאלית.
פעילות יוגה צחוק היא פעילות ליחיד או פעילות לכל קבוצה ומקום, פעילות
יוגה צחוק מקשרת מעל הבדלי פוליטיקה דת ותרבות.
עובדה: לתינוק אין חוש הומור, אך יש לו את הצחוק הכי משוחרר, מדבק
וסוחף.
המחקרים אומרים שתינוק צוחק ללא סיבה 400 פעם ביום. כלומר שצחוק היא
תכונה מולדת עד שמחנכים ומלמדים אותנו ש "אסור לצחוק". "לצחוק זה
טיפשי".
לשם אחדות ואושר עולמי פיתח ד"ר מדן ולימד תרגילי יוגה צחוק משחרירים
הגורמים לנו לצחוק,
והיום יש מאות אלפי מועדוני יוגה צחוק ברחבי העולם שאנשים צוחקים שם
לצורך הבריאות הגופנית והמטנלית נפשית שלהם.
המשתתפים הצוחקים בפעילות יוגה צחוק נראים אנשים בלתי שפויים,
משוחררים. אך עדיף להיות משוחרר בריא ומאושר ולהראות בלתי שפוי זמני
מאשר כלוא לנורמות החברתיות, מתוסכל, עצבני וחולה.
החיוך והצחוק סוללים עבורנו דרך להתמודד טוב יותר עם קשיים. מקרב לבבות
ומביא עמו אופטימיות ובריאות טובה. סדנה לצחוק, פעילות יוגה צחוק,
הפעלות יוגה צחוק, פעילויות יוגה צחוק, סדנאות יוגה צחוק הומור וצחוק
הן פעילויות לשיפור הבריאות הגופנית, נפשית, חברתית, תפקודית.
פשוט לצחוק בפעילות יוגה צחוק. יוגה צחוק הנו צחוק בקבוצה ללא גירוי
מצחיק חיצוני, צחוק אינטנסיבי, צחוק ממושך, תרגילי יוגה צחוק, צחוק
שנהפך מצחוק מלאכותי לצחוק אמיתי, צחוק מהבטן, צחוק מתגלגל, צחוק
מהנשמה, יוגה צחוק...
יש לנו סיבות רבות להיות מפוחדים, עצבניים, מדוכים ומאוכזבים. אך אין
שום תועלת לחפש סיבות נוספות להרגיש רע. (זה התפקיד של האחרים לעשות
זאת).
לצערנו, חינכו אותנו לא לצחוק, או לצחוק בצורה מאופקת, "תרבותית", צחוק
מאופק, צחוק קצר, צחוק יבש, להתנהג באיפוק,לפתח מעצורים, לעשות פנים
רציניות ובקיצור... לא לצחוק אלא לסבול.
רבים מאתנו חיים ומתנהגים לא כפי שאנו רוצים אלה כפי שמקובל ורצוי
לזולתנו. וחיים בתסכולים כקורבנות של הסביבה. כשאנו צוחקים צחוק
משוחרר, צחוק פרוע ומשתחררים, החברה דואגת להשתיק אותנו ע"י הפחדה, יחס
שיפוטי וביקורות שליליות.
יוגה צחוק >> שיר המנון ליוגה צחוק מאת: יצחק אשר
יוגה צחוק, סדנת יוגה צחוק זה לחייך ולצחוק אחד לשני לחזק את הלהבה
ולגרש את החושך.
יוגה צחוק, סדנת יוגה צחוק זו דרך הצחוק, דרך מוארת המובילה אותנו
לשמחה ולילד שבנו, לצחוק, לשחק, להשתתות וללמוד דברים חדשים ללא חשדנות
ופחדים,
יוגה צחוק, סדנת יוגה צחוק זו דרך הצחוק, להשתחרר מדעות קדומות ומה
יגידו.
יוגה צחוק, סדנת יוגה צחוק זו דרך הצחוק, לראות את המצחיק ללא
שיפוטים וביקורת
יוגה צחוק, סדנת יוגה צחוק זו דרך הצחוק, לחיות בשמחה את הרגע הזה
!
"העבר אין, העתיד עדיין, ההווה כהרף עין. ודאגה מאין?"
יוגה צחוק, סדנת יוגה צחוק זו דרך הצחוק, להבין ולדמיין שהאהבה זה
החיוך שלנו.
יוגה צחוק, סדנת יוגה צחוק זו דרך הצחוק, אור חכמה ושמחה זה הצחוק
שלנו.
יוגה צחוק, סדנת יוגה צחוק זו דרך הצחוק, להבין שאושר הצחוק תלוי
רק בנו ללא השפעה של גורם חיצוני.
יוגה צחוק, סדנת יוגה צחוק זו דרך הצחוק, השמחה, דיבוק חברים,
אירוע פנימי לכל אירוע עסקי, אירוע משפחתי.
יוגה צחוק, סדנת יוגה צחוק זו דרך הצחוק, הרפואה גילתה שצחוק זה
התרופה הטובה ביותר בעולם !
יוגה צחוק, סדנת יוגה צחוק זו דרך הצחוק, ללא מרשם רופא או אישור.
מחקרים מוכיחים שהמתמכרים לצחוק, חיים יותר זמן ובריאותם הגופנית,
החברתית והנפשית טובה יותר.
יש סיבה לוותר על יוגה
צחוק, סדנת יוגה צחוק?
************************************************************************************
יוגה צחוק, סדנת יוגה צחוק >> סדנה חברתית לשיפור הבריאות
הגופנית, נפשית.
יוגה צחוק זו סדנה חברתית לשיפור הבריאות הגופנית, נפשית. כאטרקציה לכל
אירוע. מפגש חווייתי שמטרותיו העיקריות:
- לרכוש כלי טבעי להעצמה אישית.
- ללמדך כיצד להוסיף יותר צחוק ושמחה לחייך.
- מידע אודות מחקרים רפואיים על היתרונות הבריאותיים של הצחוק.
- לעודד אותך להשתמש בשיטת היוגה צחוק למענך ולמען אחרים.
- להקנות לך את הידע והכלים הנדרשים להנחות מפגשי צחוק, תרפיית הצחוק
במשפחה, עבודה, בזוג, או לקהלי יעד שונים.
- ללמדך כיצד להפעיל משחקי חברה בקבוצה. ללמוד מקצוע מצחיק, מנחה יוגה
צחוק, תוספת הכנסה בדרך נעימה.
- יתרונות הצחוק – בהיבט הפיזי, הנפשי, החברתי, הקהילתי, הרוחני.
- הפרכת מיתוסים: האם יש צורך בסיבה, הומור או מצב רוח טוב כדי לצחוק ?
- הדגמה חווייתית של המרכיבים השונים של מפגש יוגה צחוק.
- הסבר מפורט של כל המרכיבים: תרגילים מעוררי צחוק, נשימות, מתיחות,
מדיטציית צחוק והרפיה.
- עקרונות וכללים לשילוב הומור בהוראה, ניהול, עסקים, פיקוד, הנחייה
ומנהיגות חברתית בעזרת צחוק בחיי היום יום.
- ארגון סמינרים וסדנאות חווייתיות בשיטת היוגה צחוק לארגונים וחברות
עסקיות.
- בואו להתנסות ביוגה צחוק, במסגרת מועדון היוגה צחוק.
* פעילות יוגה צחוק מתאימה לכל אדם שרוצה להכניס יותר צחוק לחייו ולחיי
אחרים.
* פעילות יוגה צחוק מתאימה למי שמעוניין ללמוד כיצד לשלב יותר צחוק
בעבודתו ובתקשורת בינאישית.
* פעילות יוגה צחוק מתאימה לכל מי שרוצה להתפרנס מהנחיית סדנאות צחוק.
* פעילות יוגה צחוק מתאימה לכל מי שרוצה להקים מועדון יוגה צחוק באזור
מגוריו.
|